Tanztherapie

Die Tanztherapie, als künstlerische und körperorientierte Psychotherapie, nutzt die Bewegung und den Tanz als zentrale Medien in Verbindung mit dem klärenden Gespräch.

Eine holistische Auffassung des Menschen, die die Einheit von Körper, Geist und Seele respektiert und die gegenseitige Wechselwirkung mit dem Umfeld berücksichtigt, ist somit die Grundlage meiner tanztherapeutischen Arbeit.

In einem geschützten Rahmen können wir die eher funktionale Alltagsrealität loslassen und in das unmittelbare Erleben der seelischen Realität eintauchen. In diesem vertrauensvollen Rahmen lernen wir mit Hilfe einer professionellen Begleitung, uns selbst mit Achtsamkeit und Wohlwollen zu begegnen. Es entsteht Raum für Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Annahme ganz im Hier und Jetzt, wobei der Körper und die Bewegung als Medium dienen, einen Ausdruck für Gefühle und Konflikte zu finden, diese zu integrieren und transformieren.

Durch das Entdecken der eigenen Ressourcen wird das Selbstwertgefühl gestärkt und es entwickelt sich allmählich der Mut, Neues auszuprobieren und auch an Schwächen zu arbeiten.

Dabei liegt mein Schwerpunkt auf folgenden Methoden: