Eine monotone Haltung am Arbeitsplatz und Stress im Alltag führen oft zu Verspannungen und dem Verlust eines gesunden Körperbewusstseins.
Mit Hilfe von klaren Übungen aus der frühkindlichen Bewegungsentwicklung, der Unterstützung des Atems und der tiefen Muskulatur kehren wir zurück zum Ursprung und erspüren natürliche, organische Bewegungsabläufe wieder.
Wohlwollend, achtsam und wertfrei treten wir in Kontakt mit unserem Körper und unserem Selbst.
Wir begeben uns in einen kreativen Prozess von Experimentieren und Erleben in Bewegung hin zu einem individuellen Ausdruck in der Tanzimprovisation.
Dabei wird das Körper-und Bewegungsbewusstsein intensiviert und die innere Körperverbundenheit und das Gewichtszentrum aktiv erfahrbar gemacht.
Bei dieser meditativen und nach innen gerichteten Körperarbeit sind keine tänzerischen oder sportlichen Kenntnisse notwendig.
Ausdruckstanz: Tanz- und Bewegungsimprovisation
Einschränkende Lebensmuster können erkannt und neue Bewegungen, und somit das eigene Potential, entdeckt werden. Durch diese Sensibilisierung unseres Körperbewusstseins werden Blockaden und Verspannungen allmählich gelöst und Stress abgebaut. Der Ausdruckstanz wird zur Entlastung für Körper und Seele und bringt unsere Energien wieder ins fliessen.
Diese bewegte Erfahrung stärkt unser Selbstvertrauen und unterstützt musisch-kreative und kognitive Prozesse. Neben all diesen positiven Wirkungen geht es auch darum, dass wir uns in unserem bewegenden Körper wohl und zu Hause fühlen.
Wirkung
- Stressabbau
- aktive Gesundheitsvorsorge
- Sensibilisierung der Körper- und Sinneswahrnehmung
- Energetisierung
- Unterstützung der musisch-kreativen und kognitiven Prozesse
Wenn Du rechtzeitig über den Start der neuen Kurse informiert werden willst, bitte hier klicken:
Fortlaufender Unterricht 2024
Ausdruckstanz 1. Halbjahr_2024:
17.01.-10.07.24 (außer am 29.05.)
Anmeldung (Ausfüllbares PDF)
Ausdruckstanz 2. Halbjahr_2024:
28.08.-18.12.24
Anmeldung (Ausfüllbares PDF)
Wann?
außerhalb der hessischen Schulferien jeweils mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr
Wo?
„Das Tanz-Studio Johanna Knorr“
Mainkurstraße 13
60385 Frankfurt Bornheim