Vom Atem über die Bewegung zum Ausdruckstanz

Eine monotone Haltung am Arbeitsplatz und Stress im Alltag führen oft zu Verspannungen und dem Verlust eines gesunden Körperbewusstseins.
Mit Hilfe von klaren Übungen aus der frühkindlichen Bewegungsentwicklung, der Unterstützung des Atems und der tiefen Muskulatur kehren wir zurück zum Ursprung und erspüren natürliche, organische Bewegungsabläufe wieder.

Wohlwollend, achtsam und wertfrei treten wir in Kontakt mit unserem Körper und unserem Selbst.
Wir begeben uns in einen kreativen Prozess von Experimentieren und Erleben in Bewegung hin zu einem individuellen Ausdruck in der Tanzimprovisation.
Dabei wird das Körper-und Bewegungsbewusstsein intensiviert und die innere Körperverbundenheit und das Gewichtszentrum aktiv erfahrbar gemacht.
Bei dieser meditativen und nach innen gerichteten Körperarbeit sind keine tänzerischen oder sportlichen Kenntnisse notwendig.

Ausdruckstanz: Tanz- und Bewegungsimprovisation

Einschränkende Lebensmuster können erkannt und neue Bewegungen, und somit das eigene Potential, entdeckt werden. Durch diese Sensibilisierung unseres Körperbewusstseins werden Blockaden und Verspannungen allmählich gelöst und Stress abgebaut. Der Ausdruckstanz wird zur Entlastung für Körper und Seele und bringt unsere Energien wieder ins fliessen.
Diese bewegte Erfahrung stärkt unser Selbstvertrauen und unterstützt musisch-kreative und kognitive Prozesse. Neben all diesen positiven Wirkungen geht es auch darum, dass wir uns in unserem bewegenden Körper wohl und zu Hause fühlen.

Wirkung

Termine 2021

Kurs 3:
25.08. – 06.10.21. = 6X (€ 120,00) 
Kein Termin am 22.09.!
Anmeldung (PDF)

Kurs 4:
27.10. – 15.12. = 8X (€ 160,00)
Anmeldung (PDF)

Wann?

jeweils mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr

Wo?

„Das Tanz-Studio Johanna Knorr“
Eiserne Hand 8-10
60318 Frankfurt am Main

Termine 2022

Ausdruckstanz Kurs 1_2022:
12.01. – 06.04.22
12 x: 240€
Kein Termin am 16.03.!
Anmeldung (PDF)

Ausdruckstanz Kurs 2_2022:
27.04.. – 20.07.22
11 x: 220€
Kein Termin am 25.05./01.06.!
Anmeldung (PDF)

Ausdruckstanz Kurs 3_2022:
07.09. – 19.10.22
6 x: 120€
Kein Termin am 21.09.!
Anmeldung (PDF)

Ausdruckstanz Kurs 4_2022:
02.11. – 14.12.22
7 x: 140€
Anmeldung (PDF)

Wann?

jeweils mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr

Wo?

„Das Tanz-Studio Johanna Knorr“
Eiserne Hand 8-10
60318 Frankfurt am Main