Vinyasa Yoga meets Bartenieff

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Wer Yoga, achtsames Muskeltraining, Körperwahrnehmungsübungen und Meditation gerne in einem runden, harmonischen Ganzen miteinander verbinden möchte, ist hier genau richtig. Diese meditative und nach innen gerichtete Körperarbeit hilft, aktiv vom Alltagsstress abzuschalten und das Bewusstsein auf das Hier und Jetzt zu lenken.

Als Tanztherapeutin verbinde ich Elemente aus dem Hatha- und Ashtanga Yoga mit der korrektiven Körperarbeit nach Irmgard Bartenieff, den Bartenieff Fundamentals.
In einem natürlichen, organischen Flow werden die Asanas in Verbindung mit dem Atem ausgeführt.

So treten wir in Kontakt zu unserem inneren Selbst, erden uns und gelangen in einen Zustand des offenen Gewahrseins, ganz im Hier und Jetzt.
Dank der Harmonie zwischen Bewegung und Atmung und der Aktivierung der Tiefenmuskulatur werden innere Körperverbindungen bewusst spürbar, so dass sich Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden steigern.

Termine 2019

Kurs 1:
22.01. – 09.04. = 11X (€ 198,00)
Kein Termin am 12.02.!
Anmeldung (PDF)

Kurs 2:
30.04. – 02.07. = 8X (€ 144,00)
Keine Termine am 28.05. & 04.06.!
Anmeldung (PDF)

Kurs 3:
13.08. – 24.09. = 7X (€ 126,00)
Anmeldung (PDF)

Kurs 4:
15.10. – 10.12. = 9X (€ 162,00)
Anmeldung (PDF)

Wann?

jeweils dienstags von 19:00-20:30 Uhr

Wo?

Praxisgemeinschaft
Jahnstraße 15, Nordend,
60318 Frankfurt am Main, 1. Stock links