Willkommen bei Elvira Thiess, Praxis Psychotherapie
Elvira Thiess, Körperausdruck und Bewegungsimprovisation
Elvira Thiess, Psychomotorik

Vinyasa Yoga meets Bartenieff

Wer achtsames Muskeltraining, Yoga, Körperbewusstsein und Meditation gerne in einem runden, harmonischen Ganzen miteinander verbinden möchte, ist hier genau richtig. Diese meditative und nach innen gerichtete Körperarbeit hilft aktiv vom Alltagsstress abzuschalten und das Bewusstsein auf das Hier und Jetzt zu lenken.

Gezielte Atem- und Dehnungsübungen dienen als Einstieg, um im Körper „anzukommen“ und ihn zu erden. Elemente aus Hatha und Ashtenga Yoga, sowie die Bartenieff Fundamentals und Einflüsse aus der Körper- und Tanztherapie helfen das Körperbewusstsein zu intensivieren und über die aktive bewusste Anspannung gezielter Muskelpartien in eine tiefe Entspannung zu gelangen.

Dank der Harmonie zwischen Bewegung und Atmung und der Aktivierung der Tiefenmuskulatur werden innere Körperverbindungen bewusst spürbar, so dass sich Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden steigern.

Termine Termine Vinyasa Yoga...